6วิธีลดความเสี่ยงติดเชื้อไวรัส ด้วยตัวคุณเอง
ในเมื่อสถานการณ์ตอนนี้ทุกสถานที่ทั้งในบ้าน ที่ทำงาน และสถานที่ต่างๆ เหล่านี้อาจจะเต็มไปด้วยเชื้อไวรัส เมื่อเราสัมผัสย่อมมีโออาสที่จะติดเชื้อไวรัสได้ วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการอยู่บ้าน เว้นระห่างจากสังคม และหมั่นล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์โดยให้คิดเสมอว่ามืองของเราคือแหล่งเชื้อโรค ที่ต้องคอยล้างให้สะอาดและล้างให้มากกว่าปกติ สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาหลีกเหลี่ยงการสัมผสที่นำไปสู่ระบบทางเดินหายใจ ห้ามนำมือไปขยี้ตาหรือสัมผัสที่ริมฝีปากเป็นอันขาด และหากจำเป็นต้องการออกนอกบ้านให้นึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้ไว้
1) เมื่อต้องออกไปซื้อของข้างนอก
แน่นอนว่าเราคงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องสัมผัสพื้นผิวและสิ่งของต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นรถเข็น ตะกร้า ดังนั้นเราควรพกเจลแอลกอฮอล์หรือกระดาษชุปแอลกอฮอล์เพื่อเช็ดทำความสะอาดและให้ล้างมือหลังซื้อของเสร็จเพื่อหลีกเลี่ยงการนำเชื้อไวรัส กลับบ้าน
2) การจ่ายเงิน
ไม่ว่าจะเป็นบัตรเครดิตและเงินสดสามารถนำเชื้อไวรัส มาสู่คุณได้แต่การจ่ายด้วยบัตรเครดิตอาจจะมีความเสี่ยงที่น้อยกว่าเนื่องจากคุณเป็นผูเพกบัตรเครดิตทำให้ไม่ถูกสัมผัสโดยคนอื่นมากเท่าเงินสด แต่หากเป็นไปได้การจ่ายเงินผ่าน Mobile Banking คือวิธีที่ปลอดภัยที่สุด
3) โทรศัพท์มือถือ
หากคุณใช้โทรศัพท์เวลาออกนอกบ้านหลายครั้งย่อมมีโอกาสที่มือของคุณจะสัมผัสเชื้อไวรัส จากสถานที่ต่างๆ แล้วมาสัมผัสที่หน้าจอ ดังนั้นต้องหมั่นทำความสะอาดใช้แอลกอฮอล์เช็ดโทรศัพท์มือถือของคุณอย่างสม่ำเสมอและทันทีเมื่อถึงบ้าน
4) การสั่งอาหารกลับบ้าน หรือสั่งอาหารออนไลน์
หากคุณเป็นผู้ประกอบการแนะนำว่าให้เลือกใช้บรรจุภัณฑ์อาหารที่ทำจากวัสดุที่เป็นใย เช่น กระดาษ ผ้า และหลีกเลี่ยงการใช้พลาสติก เพราะนักวิจัยไปพบเชื้อไวรัส บนกระดาษแข็งแข็งหลังผ่านไป 24 ชั่วโมง จากนี้ระวังการรับส่งอาหารโดยไม่ให้มีการสัมผัสโดยตรงกับพนักงาน
5) การใช้ระบบขนส่งสาธารณะ บันไดเลื่อน ลิฟต์ และห้องน้ำ
พื้นผิวสัมผัสที่แข็งและมีความมันวาว เช่น ปุ่มกดลิฟต์ ราวบันไดเลื่อน มีความเสี่ยงสูงมากกว่าการนั่งบนเบาะผ้าแม้ว่าขณะนี้จะมีความพยายามทำความสะอาดพื้นผิวเหล่านี้ให้มีความถี่มากขึ้นก็ตาม คุณก็ยังต้องพยายามดูแลตนเองโดยหมั่นล้างมือให้สะอาดหลังเข้าห้องน้ำสาธารณะ
6) สิ่งของที่ยากต่อการทำความสะอาด
เช่น การนำรองเท้าที่ใส่ตากแดดไว้ด้านนอก เชื้อไวรัส จะถูกทำลายอย่างรวดเร็วในอุณหภูมิที่สูงกว่า 56 องศาเซลเซียส
ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยหยุดการกระจายเชื้อไวรัส ที่ก่อโรคโควิด-19 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คือการเว้นระยะห่างทางสังคม โดยการอยู่บ้านและหมั่นล้างมือ กินร้อน ช้อนกลาง
